Почему ваша ‘активная’ реакция отталкивает людей: разбор ошибки ‘притворного энтузиазма’

Мы все хотим нравиться людям. Стремление к одобрению – фундаментальная потребность. Однако, в погоне за этим одобрением, многие совершают ошибку, которую можно назвать “притворным энтузиазмом”. Это когда мы притворяемся более заинтересованными, восторженными или увлеченными, чем мы есть на самом деле, чтобы произвести впечатление или угодить собеседнику.

Что же такого плохого в том, чтобы быть “милым” и “активным”? Проблема в том, что

фальшь всегда чувствуется

. Люди – тонкие наблюдатели. Они подсознательно улавливают несоответствие между тем, что вы говорите и тем, как вы себя ведете. Это вызывает чувство дискомфорта, недоверия и даже раздражения.

Представьте, как вы рассказываете другу о своей новой увлеченности. Он слушает, кивает, активно переспрашивает и восклицает: “Ого, это потрясающе! Я всегда хотел этим заняться!”. Но вы видите в его глазах отсутствие искреннего интереса. Его “активная” реакция кажется преувеличенной и неискренней. Вы, вероятно, чувствуете себя неловко и даже немного обижены.

Почему “притворный энтузиазм” вредит?

• 
  Подрывает доверие:
  
  Люди не доверяют тем, кто кажется неискренним.
• 
  Создает дистанцию:
  
  Фальшь отталкивает и препятствует установлению глубокой связи.
• 
  Утомляет:
  
  Постоянное поддержание “активной” роли требует много энергии и истощает.
• 
  Ограничивает аутентичность:
  
  Вы заставляете себя быть не тем, кто вы есть, подавляя свою истинную реакцию.

Как избежать “притворного энтузиазма” и развить искреннюю коммуникацию?

• 
  Принимайте свои чувства:
  
  Не обязательно всегда быть восторженным. Если вам что-то неинтересно, это нормально.
• 
  Будьте честны:
  
  Если вам что-то не нравится, скажите об этом тактично и уважительно.
• 
  Слушайте активно:
  
  Вместо того, чтобы планировать свою реакцию, действительно слушайте, что говорит собеседник. Задавайте вопросы, проявляйте интерес к его точке зрения.
• 
  Проявляйте эмпатию:
  
  Постарайтесь понять чувства и переживания собеседника, даже если вы с ними не согласны.
• 
  Будьте собой:
  
  Не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь. Ваша подлинность – ваша самая большая сила.
• 
  Практикуйте осознанность:
  
  Обращайте внимание на свои реакции и мотивы. Задавайте себе вопросы: “Почему я говорю это? Что я чувствую на самом деле?”.

Иногда, простое признание того, что вам что-то неинтересно, может быть более ценным, чем фальшивая похвала. Начните с малого – с честности с самим собой и с другими. Со временем, вы научитесь общаться более искренне и устанавливать более глубокие и доверительные отношения.

Помните, что

подлинность – это ключ к настоящей связи

.